睡眠障碍的诊断方法

深度的睡眠时间不足，入睡比较困难，半个小时内睡不着、无法维持熟睡的状态、容易醒和提前醒。睡眠质量的下降，以浅睡眠为主，睡眠的结构发生断裂，降低了睡眠的质量。

白天缺睡，疲劳或全身不适；注意力、记忆力减退；学习或工作的能力下降；情绪的波动大，精力减退；工作的过程中容易错误；

出现了头痛、头晕。