怎么样才能减肥快一点红糖和姜能减肥吗

你好，并不能够的。红糖也是有热量的。要注意的是要好好的加强锻炼加上--饮食结构合理才有利的。如清淡做法一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。

多点青菜水果。坚持锻炼，强度和时间要足够。不要求快的。快速减肥一般都有副作用甚至影响健康。比如说节食之类是非常影响健康的