病情分析:你这样应和休息不好有关系,应注意合理饮食的保养,多喝汤忌辛辣的食物,忌烟酒很重要的指导意见:注意合理的休息保证睡眠,可乐等垃圾食品应注意不要吃比较好的,应注意合理的休息保养气血很重要。
积极锻炼身体,适当喝一些山药粥
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