心理障碍初期治疗方案

遇而安法。生活中，每个人总会遇到不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，将拥有一片宁静清新的心灵天地。

默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

泄积郁法。宣泄是人的正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。