一坐车就很害怕！是不是焦虑症呢！

现在很怕坐车，坐车前心里就很害怕，心慌。等坐上车了心里就更害怕了，主要是怕拥挤。一旦心里突然难受了，感觉人坐也不是站也不是，浑身难受，就像立刻下车，下车后就感觉好多了！我这是不是坐车焦虑症啊！坐车时我想尽量不去想，但是脑子一直不停的想着害怕，现在越来越严重了！做什么车都有这感觉，过几天又要坐车出门，我该怎么办啊。有没有什么药物能够缓解这样的症状啊？镇定类的！能在药店买到的