失眠睡不着怎么办

失眠睡不着觉原因包括生理，心理，环境等因素的改变，某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。明确失眠的原因，有助于采取非常有针对性的治疗措施。

失眠可以采用眠卫生教育治疗；心理治疗；行为治疗；药物治疗；药物治疗包括：苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。这两类药物在治疗失眠中各有优势。