便秘如何治疗？

便秘可以多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物；还可以吃膳食纤维高的食物，比如粗粮、魔芋等来改善；

也可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便，每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。