因为抑郁症一直在家，很痛苦很无奈怎么办

指导意见：目前的这种情况属于抑郁的表现，一直没有完全恢复，这种情况，建议通过精神科的综合评估，确定是否需要适当的辅助服用药物，进行治疗，保证症状完全控制这属于治疗的基础，症状控制后再进行生活调理，逐步回归社会，这是一个综合的过程，需要培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活，寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点。