我一天又吃的多，就是不长肉，很消瘦怎么办

健康指导：你好：吃的多不一定会全部吸收，或是营养全面。消瘦的原因很多，有可能是个人体质的问题，或是营养素摄入不足，又或是吸收不好造成的。

如果身体一切正常，可以试着提高自身的营养吸收能力。在饮食上，均衡膳食，饮食多样化，膳食多以碳水化合物，面食为主，但是蛋白质，水果，蔬菜也必不可少。

想增肥还要有充足的睡眠，这样才有利于消化和吸收，保持愉快乐观的心情，结合适量的体育锻炼。