你好，这是你平常的心里作用，没有调整好，最好不要用药，会产生依赖性，严重影响自信。加强人际交往方面的锻炼，做些感兴趣的事，提高注意力。
另外可能是神经系统疾病，这种情况不要盲目用药治疗，最好及时检查，对症治疗。
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