腰椎间盘突出,进去正规公立医院中医康复理疗科就诊,可以做针灸,按摩,推拿,牵引等理疗效果好。患处可以热敷或者烤灯照射,保守治疗无效者可以考虑手术治疗,现在一般都做微创治疗,痛苦小恢复快。
平时多卧硬板床休息,不做弯腰弓背动作。
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