问患者提问

维生素片什么时候吃好

我现在都会吃一些维生素来补充营养，有时候想起来了就吃一点，想问什么时候吃效果最好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补充维生素矿物质的，在吃饭的时候或吃饭前后，此时人体消化功能最强，能更好地促进维生素和矿物质的吸收，还能减少肠胃不适的可能性，尤其是像钙、铁这类需要消耗大量胃酸的矿物质。

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