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防治骨质疏松吃什么好

我检查有骨质疏松的问题，吃了不少药物没什么效果，这个病吃什么好呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松多食用富含钙的食物，如牛奶、乳制品等；吃豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙吸收；多食海产品，如三文鱼、牡蛎等，可以多食蔬菜和富含蛋白质食物。
生活中需要多吃木耳，排骨，含有蛋白质丰富的食物。

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