膝关节疼痛，不能下蹲，蹲下就站不起来

病情分析：分析您所述的症状，常见于骨性关节炎，可到医院骨科确诊指导意见：在当地医生的指导下，透明质酸钠：常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。在当地医生的指导下，氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。 预防：

1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。

2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。