首页 > 权威问答 > 睡觉之前喝牛奶会长胖吗害怕长胖但晚上

问患者提问

睡觉之前喝牛奶会长胖吗害怕长胖但晚上

睡觉之前喝牛奶会长胖吗害怕长胖但晚上又失眠

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，牛奶有均衡的蛋白质，热量，营养成分。长期服用会补充钙质。晚上睡觉之前喝杯牛奶，有助于睡眠。长期喝牛奶不会发胖。
只要注意饮食习惯，经常锻炼身体。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号