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晚上睡眠不好

健康咨询描述：这几天晚上睡觉感觉，似醒非醒的比较，很早就醒了，这是怎么了呢

提问时间：2021-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，失眠者往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关。指导意见：适当参与一些劳动、体育煅练，注意生活要规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
睡觉前洗个热水脚。

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