梦多饮食不好

病情分析：你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以致造成眼部色素沉着。

指导意见：建议每晚临睡前用温水泡脚。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。必要的话看中医。

很快就能好转的。希望能够对你有所帮助。