减肥狠招三天瘦十斤

减肥是一个永恒的话题，现在是以瘦为美的时代。减肥的办法非常多，很多人会选择节食的办法，甚至是彻底断食，或是代餐的方式。

减肥的人对自己狠一点的甚至想三天瘦十斤，如果是非常胖的人三天断食可能会瘦十斤，但是如果身体素质很差的不建议选择这种方式。

减肥最好是循序渐进，一点点的瘦下来不会影响健康。