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你好，我想通过5：2轻度断食来

你好，我想通过5：2轻度断食来达到排毒减肥的目的，可行吗？会降低基础代谢吗？就是一周选不连接的两天只吃500卡以下的食物，会造成代谢紊乱吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，短期内可能会起到减肥的效果，一旦恢复正常就会反弹，最好的办法还是通过运动健身

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