可能由于植物神经功絮乱功能失调。去正规公立医院的中医科就诊，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康。
睡前可以喝一杯牛奶。保持心情舒畅，睡觉前身体及思维放松，调整好自己的心理状况。
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