肩膀痛抬高.转动会痛

病情分析：从你的描述来看，很像是一个肩袖损伤，不知道平时是否有肩部外伤的情况，特别是扑地形式的肩部外伤。指导意见：建议你做一个肩关节的MRI检查，可以看得更清楚一些，对于软组织有炎症的地方都可以看到，然后对于后续的治疗，如封闭治疗有指导意义。

减轻疼痛后，要在医生的指导下进行功能康复训练，改善肩关节的活动能力。