月经不调平时该注意什么?

你好！你的情况为饮食不节引起的月经不调的表现的，建议考虑自我调理的，你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意劳逸结合。

积极补充营养及维生素的，并注意在月经期避免着凉及避免辛辣食物的。祝健康!c