吃什么食物对肠胃好呢？

脾胃虚弱，肠胃不好的人群可以多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，比如多吃苹果，菠菜，桂圆，红枣，山药，南瓜等。牛奶含有丰富的蛋白质，可以适量喝些牛奶。

肠胃不好饮食主要要清淡，多吃些粥类，比如常吃小米粥，大米粥嗯，红豆粥，黑豆粥，玉米粥等。肠胃也不好当然人每日进餐要定时定量，不要暴饮暴食，禁止吃辛辣油腻刺激性的食物，以免加重胃肠负担。