腰部左侧突然疼痛，三角区左侧涨

病情分析：你好：你现在主要是出现了一些三角区部位的一些胀痛，这种情况的也有可能是有一些长时间的活动劳累休息不好等多方面因素也会形成这种表现，及时的排查下又得进行调整一下。

指导意见：指导意见：你适当地注意好休息，避免劳累，同时也可以做个拍片的检查同时的你也可以适当的补肾，一般来说也都有一定的作用，也可以用一些六味地黄丸，腰部也可以适当的进行按摩和热敷。