妊娠糖尿病患者吃什么好？

孕妇可选择复杂的碳水化合物，比如全麦面包，土豆，糙米，全麦面食，燕麦，玉米，新鲜水果，酸奶等。这些食物可以为孕妇和胎儿提供充足的碳水化合物。

这些食物不但含有丰富的碳水化合物，还富含其他营养物质，比如孕妇和胎儿所需的维生素，矿物质和能量等。最好的蛋白质来源是一些低脂肪的肉类，比如瘦猪肉，鸡肉，鱼肉，蛋，坚果等。

这些食物不会直接影响孕妇身体内的血糖水平。脂肪的来源孕妇应该尽量选择瘦肉和低脂乳制品。wcx