怎么改善晚睡强迫症的现象?

你好，出现了晚睡强迫症的问题，如果你的大脑反应迟钝，昏昏欲睡而且无法集中注意力，可以吃点鸡蛋，鸡蛋里面富含胆碱，有助于提高记忆力，使思想能够集中，而且里面还富含蛋白质，可以补充营养，令你轻松度过每一天。

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