血糖16，是不是糖尿病?该吃哪些蔬菜和水

健康指导：你好，这种情况建议到医院的内分泌科就诊，由专科医生给予相应的检查，明确是否有糖尿病，并给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，禁忌吃一些辣椒等辛辣刺激性食物，平时注意多吃点新鲜的水果和蔬菜，少吃含淀粉较丰富的食物，比如土豆、红薯等，平时注意加强体育锻炼，比如跑步、打球等活动，希望我的回复可以帮助你。