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年龄大了要怎么样预防面瘫呢?

健康咨询描述:我前段时间呢,总是觉得自己脸部皮肤僵硬呢,有些发麻的症状呢,尤其是风扇吹过之后呢,我就是担心这种症状会加重呢,再就是也去检查过了,说得预防面瘫的发病才行呢,那我平时要怎么做呢. 想得到怎样的帮助:年龄大了要怎么样预防面瘫呢?
提问时间:2022-08-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,预防面瘫呢,需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。

    多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

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