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问患者提问

腰间盘突出能练瑜伽吗？

我有个朋友几年前，摔倒了，得的腰间盘突出，做过介入治疗的手术，现在好了，没什么不舒服的地方，就是偶尔腿麻，请问这种情况能去练练瑜伽吗？因为最近想减肥！

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰椎间盘突出症与其手术后是不能做瑜伽的，因为瑜伽的动作辐度变化太大了，是不适宜的。要减肥的方法多的是：主要以适当节食，不吃肥油的肉品与食物；
运动，如体操、跑步、太极等。

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