长时间过度用力全身任何地方都可能抽筋

根据您的描述，存在上述症状考虑缺钙引起的可能性大，你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。指导意见如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，再就是注意要多晒太阳的。