问患者提问

治疗抑郁有什么好的办法没有啊？

健康咨询描述：我的婆家重男轻女的思想特别的严重，我最近刚刚给我的婆家生了一个女儿的原因，他们就对我不好了，经常性的打骂我，我就去做了个内分泌检查，说是得了抑郁症了，想明白一下。想得到怎样的帮助：有了抑郁有什么好的办法没？

提问时间：2022-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

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