你好，这个情况的话是属于韧带的损伤。所以建议是要去医院检查看是否可以复位或者是要采取手术治疗为好。指导意见一般经验比较好的医生能够摸出来，否则的话最好是采取ct是比较合适的。
你自己可以先尝试热敷配合一个药油的按摩来帮助缓解看是否有帮助为好
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