感觉很烦，想打人，心里特不爽

病情分析：您好深呼吸放松一下，如果很烦很想打人的话，那么就对着自己的枕头，把它作为一个假想敌，狠狠的打上几圈，来发泄一下，这也是一个方式指导意见：，在和家人交谈的时候，首先作为自己，我们也要礼貌，你先把自己的礼貌做好，不要大声，喊叫，应有的尊重，要给予家人，这都是一个互相的，当他们不在好好说话的时候，你说，我们都互相尊重好好说话，这样利于沟通以上是对“感觉很烦，想打人，心里特不爽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！