经常便秘吃什么好

您好，经常便秘多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善以上是对“经常便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！