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吃什么补肾阳虚

我这几年例假一直不正常总是感觉有些腰酸背痛的虽然不是多么严重。但是我很担心，我去医院检查了一下身体，看了看说我是肾阳虚，所以就想问一下吃什么补肾阳虚？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚可以多吃韭菜，香菜，大葱，大蒜，青辣椒，多吃牛羊肉，狗肉等温肾补肾类的食物来调理。也可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物。
也可以通过针灸，艾灸，理疗等方法来治疗，要规律生活，均衡饮食，适当运动。

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