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面瘫有什么好的预防方法呢?

我每天的工作很忙,就没有时间去照顾自己的身体,这几天我也不知道是怎么了,发现自己有时候在洗脸的时候一侧的脸就不能动弹,我很担心,后来我就去医院做了静止检查,医生说我是得了面瘫。 想得到怎样的帮助:请问面瘫要怎样预防呢?
提问时间:2022-09-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。

    要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适,应该及早就医。

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