问患者提问

我是不是得了抑郁症？

最近几个月发现自己很不正常，之前自己对自己严格，发生了一些事情，现在感觉一切都很糟，每天都很惊慌很不正常。

提问时间：2021-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你这种情况主要还是压力大造成的指导意见：建议你平时多注意休息，放宽心态，制定合适的目标，通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪，必要到心理科去看看

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