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如何使发育期的女孩胸部发育得好一些

自发育起胸部就很小很小。32的胸罩还大，好自卑，如何使发育期的女孩胸部发育得好一些？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

使发育期的女孩胸部发育得好一些的方法有：食疗丰胸，多吃复含维生素E、B食物，比如卷心菜、菜花、芝麻、豆类、奶类、瘦肉等食物有利于促进乳房的发育。
积极参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，促进乳房丰满，比如游泳、扩胸运动、打羽毛球等运动都适合美胸。

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