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恐惧症怎么样恢复快

我这段时间害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，去医院检查说是恐惧症，这种情况怎么样恢复快？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症可以采用心理治疗，注意不要太在意他人的评价。人非圣贤，孰能无过，对自己要求不要过于严格，否则会加重社交恐惧症。
平时心理有压力，要及时倾述排解出来，可以找善解人意的人来帮助。

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