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问患者提问

睡眠障碍怎么办呢

我最近不知道怎么了一到夜里该睡觉了，就睡不着，令我头痛，想问下怎么办呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍主要是表现为特别容易醒，睡觉的时候特别困难，不管遇到什么动静，醒了之后就无法再睡，这对人的大脑会直接带来很严重的影响，不要慌，我们可以药物治疗，有助于安眠的药物就好，睡前要锻炼锻炼。
这样就很快入睡啦。

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