糖尿病三餐怎么吃

患有糖尿病时，少食含油脂高的食物，尤其晚餐不应太过丰盛，同时尽量避免夜宵。糖尿病的饮食与运动应适当结合，如每日活动量6000-10000步，可适当增加摄入量，食物的摄入与运动保持平衡即可，并无固定模式。

活动量少的糖尿病人，每日食用约5-6两主食、1-1.5斤蔬菜，同时食物不应太油、太甜，亦不可太咸。