你好，根据你的情况描述来看，一般来说的话，这种状况都可能会导致一些身体副作用方面的问题，可以考虑的话，使用一些粗纤维的食物，这样可以有效的改善一个便秘的问题。
然后日常生活当中的话，尽量还是可以选择多吃一些益生菌方面的产品。,
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