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晚上多梦是什么原因

大夫你好，我真不知道是怎么回事了，因为我以前我记的不是这样的，但自从我换了一个新环境以后，我说会睡眠不好，最突出的表现就是我会在晚上不停的做梦，一觉醒来却什么都记不起来．但我这种情况让我觉得不舒服．想得到怎样的帮助：你好，请问晚上多梦是什么原因哪？谢谢

提问时间：2022-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，祝你健康

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