距骨坏死，创伤性关节炎

我的右脚裸4年多前打篮球扭伤，以前每年都会痛，特别是下雨的时候痛得多一点，每次痛一个星期左右，这段时间痛了两个多月了，去医院做CT核磁共振，说是距骨软骨严重损伤，还做了软骨再生手术，结论是陈旧性撕脱骨折，创伤性关节炎，距骨有一定程度的坏死，怎么保养好！能抽烟喝酒吗？