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问患者提问

糖尿病前期如何饮食

我是糖尿病前期，医生说要控制饮食，但我对于如何控制并不了解，请问糖尿病前期如何饮食？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病前期饮食内容为低盐，低糖，低脂食物，以清淡为主。多食用豆类制品。同时饮食要少食多餐。主食以谷薯类为主，粗细搭配。
适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。合理运动。

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