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问患者提问

最近俩月长期失眠怎么办？

我也不清楚是怎么回事反正每到半夜的时候就睡不着了，好像脑子里有很多事在，脑子里转有事的真的特别的难受，这是怎么回事？想得到怎样的帮助：长期失眠该怎么办呢？

提问时间：2021-09-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。
以上是对“最近俩月长期失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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