你好，这种情况一般的情况往往是常见的情况的。往往是有劳损的情况的。有的也是可以有脊椎病的情况，不算严重的。指导意见一般的情况适当的活动的。
不要长时间一个姿势的。另外可以适当的按摩可以改善的。不要劳累着凉的。
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