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失眠对人的伤害是什么

我这半年的睡眠质量很不好,入睡情况很不好,睡着的时候很容易惊醒,人就出现了失眠的情况,我白天的精神状况就很不好,有时候记忆还不好。 想得到怎样的帮助:失眠对人的伤害是什么?
提问时间:2022-09-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。

    失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。

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