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后半夜失眠有缓解的办法吗？

健康咨询描述：我总是在后半夜起夜小便之后失眠，这样有什么好点的治疗方法吗，或是吃点什么食物可以让我的失眠情况减少呢，现在每天都是这样，睡觉之前都不敢在喝水了。想得到怎样的帮助：后半夜失眠有缓解的办法吗？

提问时间：2021-09-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

倘若是失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。C失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复！x 以上是对“后半夜失眠有缓解的办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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