性冷淡怎么锻炼最好

冷淡就是对性不感兴趣、性欲减退。其原因多方面的，比如精神因素、慢性疾病、过度疲劳、药物影响、不良嗜好、情感情绪等。

主要表现对性爱不反应或无快感、不主动、不投入、甚至是拒绝或恐惧。性冷淡的治疗，可采取心理治疗、中医治疗等方法。放松思想压力，夫妻之间性生活互相配合，积极治疗引起性冷淡的慢性疾病，平时适当运动锻炼，保持精神愉悦等。